良好的睡眠对于最佳健康是必要的，并且可能影响激素水平，情绪和体重。超过一半的美国成年人不会每晚获得7至9个小时的睡眠。
睡眠口罩是可以用来克服睡眠问题并获得宁静的放松睡眠的最佳工具之一。这些轻巧的屏障阻挡了不需要的光，并帮助您的身体产生褪黑激素，这是一种激素，可帮助您的身体自然入睡。这是市场上三个最好的睡眠口罩，轻巧，有效，不会陷入预算中。
Dreamlight Zen
冥想时，Dreamlight睡眠面膜会派上用场。Dreamlight使用3种经过验证的有效方法使人们放松和入睡更快：1）内部橙色脉冲灯通过深呼吸练习来促进正念；2）嵌入式优质扬声器可提供轻松的环绕效果和3）声带催眠疗法，专业的教练指导您放松身心。3D面部映射技术提供了一个完美的面膜，适合不同的面部形状，没有光泄漏。借助预先编程的内部橙色照明和冥想音乐，您可以随时随地进行冥想会议。“它更薄，更精简，对于那些关心这些事情的人来说，看起来更好，”TechCrunch的Brian Heater。
SilentMode PowerMask
通过呼吸元素进行音乐的SilentMode PowerMask是降低心律并提高心态的最快方法。SilentMode消除了视觉干扰，并使您在需要时更容易闭嘴。PowerMask通过与世界领先的呼吸和睡眠科学教练合作开发，可帮助您通过100％停电在视觉和听觉上彻底调整世界。戴上面具时，选择要从应用程序中实现的“小睡模式”。SilentMode将使用称为“呼吸训练课程”的专有NAP训练音频帮助您入睡。当您所需的午睡长度已过时时，面具会慢慢唤醒您，使您感到精神焕发。
Lumos智能睡眠面具
喷气滞后是一种临时疾病，当您跨时区迅速旅行时会导致疲劳，头痛，失眠和其他症状。它被认为是昼夜节律障碍，这是由于人体昼夜节律的破坏而引起的。目前没有喷气滞后的治疗方法。一家位于加利福尼亚州旧金山的名为Lumostech的初创公司根据斯坦福大学的研究开发了一种智能面具，这可能是最接近快速治愈JET LAG的东西。Lumos Smart Sleep Mask在您睡觉时使用轻疗法，以帮助您更快地适应新的时区。我们眼睛的视网膜内部有特殊的光敏细胞。这些细胞刺激大脑中的昼夜节律，使我们在周围有光线并在黑暗时感到困倦时醒着。控制眼睛中的光线暴露可以调节我们的昼夜节律，并缓解诸如喷气滞后的条件。Lumos面具的设计基于斯坦福大学睡眠科学中心副教授Jamie Zeitzer的研究。Zeitzer发现，当人们入睡时，将光线短的脉冲带入眼睛时可能会改变他们的昼夜节律。
阅读更多Itamar Medical的WatchPat 300是一个简单可靠的家庭睡眠呼吸暂停检测系统
glo睡眠口罩
Deluxe Glo To Sleep Mask提供精确的照明控制，因此您可以选择适合您的确切亮度水平和调度的时间！通过查看其Glo的点，您的豪华glo glo睡眠疗法面膜可以关闭所有可以使您保持清醒的想法和忧虑，因此您可以放松身心并获得应有的睡眠。该公司表示，通过使用您的豪华glo睡眠面膜，您很快就会失去任何想入睡的焦虑。
