泽普、一个专业级的可穿戴的品牌,曾与瑞典创意巧妙地策划推出数码发电机的摇篮曲。今天,该公司发布了一个全球睡眠研究评论世界睡眠协会、国际权威的睡眠健康。2020年10月,泽普委托一个独立调查的12000名受访者在6个国家理解问题,看法和态度在这些前所未有的睡眠质量倍左右。
阅读更多“湾”可穿戴能减少压力,改善睡眠默默地应用温和的振动在耳朵后面
研究结果
结果表明,睡眠剥夺的感觉更为普遍比大多数人认为,有一种普遍的渴望更多的睡眠时间。一天的担忧被认为是进行到深夜,导致睡眠不太理想,它似乎是一个恶性循环,影响第二天幸福。改变生活习惯由于全职经济带来的大流行,自然,睡眠习惯也发生了变化。音乐和冥想的习惯似乎产生共鸣的受访者的调查显示,泽普说在一次新闻发布会上。
大流行性流感和其他强烈的焦虑
泰国是显示的国家大多数睡眠不足,有一半的受访者(50%)说他们肯定睡眠不足,其次是德国(38%)、美国(37.8%)、英国(37.4%)意大利(18.5%)和西班牙(18.2%)。43%的受访者将问题归因于工作困境,40%钱担忧,23% pandemic-related关切。
COVID-19封锁也将被认为是改变了人们的睡眠模式,超过三分之一(33.6%)的受访者表示他们经常睡觉比平时晚些时候,,20%的人说他们很难入睡。受访者认为他们正在失去平均每晚睡2.7小时由于pandemic-induced担忧,与受访者在泰国孵蛋的最高平均每晚4.5小时的损失。
在美国近一半的受访者(46%)和西班牙(47%)认为他们生活在一个睡眠不足的国家由于技术和社交媒体。泰国受访者(52%)认为太多思考的结果和意大利人同意(48%)。在德国受访者(46%)认为,这是因为他们工作太努力,烧坏了,那些在英国(46%)说,这是因为现在的世界是一个令人担忧的地方。
应对在一个流行后的世界坚强
人们也积极采取措施帮助自己更好的在这个时间睡觉。顶措施包括听令人放松的音乐,晚上避免咖啡因,睡前阅读,冥想。60%的受访者有穿这套床上说这让他们意识到自己的睡眠不足。
音乐作为床边援助强劲
89%的受访者同意,听舒缓的音乐可以帮助睡眠。调查结果显示贝多芬的月光奏鸣曲是最受欢迎的跟踪所有国家在睡前听,除了意大利,受访者喜欢肖邦的夜曲第二。受访者在德国和泰国表示,听他们喜欢的音乐类型是流行音乐,而受访者在美国,英国,西班牙和意大利说这是古典音乐。
个性化的摇篮曲晚上休息一个增强
认识音乐的作用在帮助人们入睡,泽普曾与瑞典创意巧妙地策划推出数码发电机的摇篮曲。
阅读更多EverSleep帮助你睡得更好通过监测你的睡眠,打鼾和血氧饱和度
并且摇篮曲生成器将帮助用户创建定制音乐基于他们自己的晚上休息一个增强的睡眠模式。现有的泽普用户可以登录共享他们的睡眠指标和自动编制了一个独特和个性化的摇篮曲。Non-Zepp用户还可以参与对他们的睡眠习惯回答一系列的问题。
