FirstBeat是体育和福祉生理分析的领先提供商，在其生活方式评估中宣布了一项名为“健身水平”的新功能，这使得您的健身能够在公园中散步。FirstBeat将在我们的wt |betway体育开户可穿戴技术显示Medica 2018。
传统上，健身测试需要在实验室条件下进行最大的努力。现在，各个层次的人 - 从健身房常客到努力进行定期运动的人，可以准确估计其健身水平，这是为期三天的第一场比赛生活方式评估测量的一部分。一份新闻稿说，您所要做的就是以中等风险的速度步行30分钟。
为什么了解您的健身水平很重要？
知道自己的健身水平可以使每个人受益。良好的健身是综合幸福感的重要组成部分。提高绩效，功能能力，一般健康，寿命，恢复和降低的医疗保健费用只是与健身的细微改善相关的一些好处。另外，夫妻还显示出较小的压力。
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不好的健身并不意味着结局
即使您的健身结果不是您所希望的，改善您的健身也永远不会太晚。实际上，健身差的人可以看到锻炼最小的结果最快的结果。结果表明，在三个月的培训中，可以将健身提高多达20％。
因为健身水平使您可以跟踪自己的进步，所以它不仅可以睁开眼睛，还可以激发您更加积极，更健康的生活方式。
健身水平如何使个人，企业和健康专业人员受益
健身水平是作为FirstBeat生活方式评估的一部分跟踪健身发展的一种简单准确方法。它可以帮助各个年龄段和活动水平的人们找到或重新发现运动的乐趣。结果？更好的健康和改善健康，可以同等地使工作和家庭生活受益。
对于个人：它激励他们增加体育锻炼并了解日常工作如何影响健身
对于企业：它鼓励一个更积极的工作社区，并从生产力，效率和降低生病的日期中获得收益
对于专业人士：它提供了一种更具体，更准确的工具，用于开发和监视客户的健身和验证计划的适用性
FirstBeat生活方式评估是健康和健康检查的专业级教练工具。他们独特的心率变异性分析揭示了身体对24/7日常生活的反应。它将生活方式与福祉之间的点联系起来，并确定朝着更健康，更健康，更有生产力的生活的步骤。
