波士顿大学医学院(BUSM)的研究人员最近的一项综述显示，用于减肥的可穿戴设备可能有助于减肥或保持体重，但将该技术作为学科内减肥方法的一部分，可以达到最佳效果。
来自BUSM的研究人员凯特琳·里芬伯格和妮可·斯巴达诺说，体重管理是一个复杂的多学科的问题，因此干预策略也应该涉及行为改变。此外，大量可用的新技术可以帮助改进现有的临床项目和研究方法。当这些技术与其他行为策略结合使用时，可以最有效地保持体重，”他们在评论中写道。
作者表示，虽然许多涉及健康和减肥的研究都将可穿戴设备纳入其中，但很难评估这些设备是否真的会导致行为改变，它们通常与其他策略搭配使用，报告MobiHealthNews。
作者写道:“大多数使用可穿戴设备和其他移动健康技术来目标体重的试验都将这些设备嵌入了其他行为干预中。”“没有足够的证据表明可穿戴设备本身可以促进持续的行为改变和长期的体重保持。相反，这些设备可以作为行为改变的促进者。”
研究人员指出，自我监控行为最终会导致行为改变，各种数字追踪器和调查可以帮助实现这一点。可穿戴式跟踪器可以使监测更容易，因为它减轻了用户记录进度的负担。此外，作者写道，已发表的数据表明，减轻用户的负担可以提高依从性。
作者写道:“最近的两项系统综述发现，利用活动跟踪监测器的短期减肥计划在减少体重和增加身体活动方面更成功。”“但这些研究表明，尽管取得了显著的结果，但仍没有足够的研究完成，以确定可穿戴设备是单独导致身体活动增加的原因，还是与行为咨询配合对身体活动有更大的影响。”此外，必须专门研究患有慢性疾病的人群。”
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尽管对可穿戴设备和追踪器本身能在多大程度上影响体重变化的看法不一，但作者对这些设备的使用方式，尤其是与其他策略结合使用持乐观态度。
这篇评论发表在杂志上内分泌学、糖尿病和肥胖的最新观点。
