这可能不是你读到的第一篇关于当今社会日益增加的压力和压力水平的文章。压力影响着我们的行为、思想和情感，最终影响着我们的健康，它肯定不会是最后一次。但实际上你可以训练如何放松。
例如Lumafit传感器，是一种针对身心的综合疗法。它可以作为你的健身教练，跟踪你的活动，想象你的最佳心率，并通过教你如何通过简单的练习冥想来帮助你放松。冥想可以降低血压和日常压力。戴在耳朵上的设备可以在办公室、家里或在路上使用，帮助你放松。该传感器跟踪医疗级别的心脏数据和头部运动跟踪数据，并将它们发送到智能手机。
一个专注于呼吸的解决方案是由BreathResearch．这款产品被称为BreathAcoustics All-in-One耳机，它将使用声学传感器分析一个人的呼吸质量，以帮助缓解压力，优化运动表现，减肥和改善睡眠。该公司与飞利浦和HeartZones USA合作，目前正在进行一项活动Indiegogo．
Tinke专注于心率、心率变异性、呼吸频率和血氧水平的结合，以监测两者，健身和健康。这个小盒子以手指的心率变异性为基础，提供有控制的呼吸练习来放松自己，并显示你的放松水平。
的HeartMath内心平衡™Trainer还提供了通过培训、教育和自我监控来改善健康的方法。该产品显示心率模式(HRV)和一个呼吸起搏器，以配合心率来训练如何将这些改变为更健康、连贯的状态。“内心平衡训练器”只使用所谓的HeartMath iOS连接器，连接到iPhone或iPad和人的耳垂上。
然后，还有皮普该设备于2013年7月在Kickstarter上成功融资，采用的是以游戏化为中心的方法。这个想法是通过在休息的同时享受乐趣来管理压力。PIP生物传感器适用于iOS和Android系统，可以实时检测你是感到压力还是放松。这种装置夹在指尖之间，通过无线方式将压力水平传递给智能手机或平板电脑上运行的应用程序。越来越多的游戏和娱乐应用程序可以以一种有趣和吸引人的方式可视化和控制压力。
军事实验室也在制造一些东西。该公司TIAX该公司由美国国防部小企业创新研究(SBIR)签约，负责该项目。该系统名为SENSORS(用客观和远程传感器评估神经压力的系统)，可能采用坚固、轻便的服装形式，如头盔下的无边便帽，包含多个内置的生物医学传感器。该服装将测量各种生理参数，如睡意、大脑活动、出汗和血压，然后将它们无线广播到远程位置进行实时处理和评估。从模拟战斗情况下的士兵中收集的生物医学数据将使武装部队能够更好地了解压力、工作量和认知状态如何影响士兵的表现和决策技能。虽然该系统是为军事测试设施设计的，但它也适用于军队以外的其他高压力部门，包括紧急医疗服务、公共安全、商业航空、长途卡车运输和谎言检测。
另一款追踪健康状况的手环最近由AIRO．AIRO健康追踪器号称是一款能让你实现所有健康目标的产品，包括压力管理。除了跟踪并提供营养、睡眠和锻炼方面的建议外，这款新腕带还能帮助佩戴者主动应对压力。它测量心率的变化，你的自主神经系统的综合反应源自心率，以测量你的压力水平的最小波动。当压力水平上升时，AIRO会发出警告，但也会就如何最好地应对压力提供建议。随着时间的推移，AIRO会越来越聪明，它会了解什么能让佩戴者冷静下来，什么不能。
锦上添花的是一家台湾公司通过Kickstarter发起的冒险:Phyode这就是我们在市场上看到的最后一款，但肯定不是最后一款的腕带，它可以帮助我们控制压力水平。W/Me波段(with- Me)与一种叫做生命光谱分析仪(LSA)的特殊传感器一起工作。这个传感器负责检测你身体的谐波频率。与附带的应用程序相结合，LSA映射出你的潜意识精神状态，你的敏捷度分数表明你的身体适应环境变化的能力。它还告诉你ANS年龄。如果它高于你的实际年龄，你可以通过一系列的呼吸练习使你处于放松的状态来改善它，从而提高你的ANS年龄。
